30日で身につく“英語Cue”英語ヨガミニ課題【導入編】
- mika
- 2025年9月19日
- 読了時間: 2分
こんばんは、Mikaです！
忙しい毎日でも、1分なら続けられる！
今日は「30日で身につく“英語Cue”ミニ課題」の無料お試し版をお届けします。実際に使えるフレーズと練習のコツを冒頭数日分だけ。続きは、後日公開予定の他の記事で「全30日」「印刷用PDF」「音声ガイド」までまとめます。必要な人に、必要な分だけ届けばうれしいです。
はじめに：英語Cueとは？
Cue＝レッスン中の合図や声かけ。
英語ヨガを生徒さんにお伝えするときいつも決まって言うのが、長い説明より、短い一言のほうが安全にも、伝わりやすさにも効きます。言い回しは英語でも、ゆっくり・短く・あとは笑顔で。伝われば100点。
使い方（1分ルール）
英語→日本語→1分の動きの順で練習
声に出して、体をちょっと動かす
最後に自分の言葉で言い換え（言い換えが増えると現場で強い）
忙しい日は週末にまとめてでもOK。やめないことがいちばんのコツ
※このブログをスクリーンショットして「保存」してみて下さい✨
英語ヨガミニ課題サンプル（Day1–5）
Day1 Inhale, lengthen.｜吸って、伸びて｜立位で背骨を長く3呼吸
Day2 Exhale, soften.｜吐いて、ゆるめる｜肩の力みをほどく3呼吸
Day3 Relax your jaw.｜顎をゆるめる｜口を軽く開け、首を長く
Day4 Micro-bend your knees.｜膝ロックを外す｜前屈でケガ予防 ※micro とても小さい単位のこと。
なので膝をほんの少し曲げると言いたいときに使います
Day5 Ground through your feet.｜足裏で床を押す｜母趾球・小趾球・かかと意識
※Day6–30・印刷用テンプレ・音声付き練習用）はまた後日公開予定です。
少しやる気になってきましたか？☺️次回はDay6以降を続けていきます。
肩の力をふっと抜いて、Soften your shoulders! 今日の1分から。
また次回のブログを楽しみにしていて下さい！お楽しみに。
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