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3月16日(土)

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上田市

新春!欲張りアクロヨガリトリートin長野

仲間と楽しくアクロヨガしたい! セラピーアクロもタイマッサージもやってみたい!&酵素ドリンク作りもできて、しかも手作りを持って帰れるという超欲張り企画。

新春!欲張りアクロヨガリトリートin長野
新春!欲張りアクロヨガリトリートin長野

日時・場所

2024年3月16日 11:00 – 2024年3月17日 16:00

上田市, 日本、〒386-2204 長野県上田市菅平高原1223−3930

イベントについて

2年ぶりに開催!Mika & Mariコンビの楽しいアクロヨガリトリート企画✨

まだ雪が降っている長野の大自然の中で 皆でアクロヨガして

温まってお風呂入ってご飯してほっこりして、とにかく楽しい時間を一緒に過ごしましょう!

都会の喧騒から逃れて、長野の気持ち良い空気を吸うと最高に気持ち良いですよ😊

 ◆アクロヨガとは? 

一般的なヨガとは異なり、アクロヨガは2人以上のグループで行われます。

 * Flyer(上で飛ぶ人)

 * Base(下で支える人)

 * Spotter(補助する人)

この3つのポジションがあり、3人ひと組となって練習をしていきます。

お互いの信頼、コミュニケーションを築くことに役立ち、なんと言っても楽しい!繋がりを感じられるヨガです。

 ◆セラピーアクロとは? 

アクティブなアクロヨガが「動」ならば⁣⁣セラピーのアクロは「静」。⁣⁣ ⁣⁣ 

セラピーアクロヨガは⁣⁣ 別名ルーナーアクロとも呼ばれています

🌙⁣⁣ ⁣⁣初めて体験した時、⁣⁣身体がふわっと楽になる心地よさは⁣⁣言葉では言い表せないくらいでした。⁣⁣

⁣⁣⁣⁣ アクロヨガで「触れる」ことは⁣⁣相手を癒し、自分も癒すことです。⁣⁣

 ☾セラピーアクロと同時にプチタイ古式マッサージ体験&学びができます⁣⁣ 

 ◆酵素ドリンクとは?

 生きた酵素ドリンクを作ります。

 

通常酵素ドリンク作りの1キロ分のワークショップ価格は15000円なのでかなりお得🉐 

1キロ仕込むと、1.1〜1.2ℓほどの酵素ドリンクが出来ます。

手作り酵素は、発酵菌、人体常在菌を発酵の助けにして作ります。

常在菌は私たちの身体を守ってくれる菌です♪ 

同じ食材でも、⁡1人1人違った味になるのはそのためです。

世界にひとつの、自分の酵素を作りましょう😊

 ■日時⁣

3/16(土)〜3/17(日)⁣ 長野駅集合 11:00頃目安 

※長野駅まで送迎バスあり ⁡⁣

■会場・宿泊施設

菅平高原ゾンタック⁣ ⁡⁣

■内容

1泊2日 夕飯・朝食&ランチ込み

■スケジュール

1日目:⁣ 

・オリエンテーション&セルフワーク

・アクロヨガ ・雪遊びタイム⛄️ 

・セラピーアクロ⁣ヨガ 

・タイ古式マッサージ

 ・ディナー、お風呂 

・ほっこりトークタイム⁣

⁣ 2日目:⁣ 

・モーニング英語ヨガ⁣ 

・アクロヨガ 

・酵素ドリンク作り

 ・ランチ🍕みんなでピザ作り

 ・振り返りタイム

 ・アクロ写真

 ⁣■価格

⁣ 〜1/16までの申込み 早割 35,500円

⁣ 1/17以降の申込み⁣ 通常価格 37,500円⁣ 

<まな板割>

 酵素ドリンク作りに使用するまな板をご持参頂ける方は500円オフ🈹

 ※冬季シーズン料金 

(こちらの料金には施設利用料、長野駅からの往復送迎費に加えて

酵素ドリンク材料費全て含まれます)

⁣ ■定員⁣ 15名 

⁣ ■キャンセルポリシー

 ご宿泊の1か月前~11日前 10%

 10日前~6日前 20%

 5日前~2日前 30% 

前日(1日前)50% 

当日100%

ご質問、お問い合わせはお気軽にご連絡下さい😊

絶対楽しい企画、思いっきり楽しむ時間にしましょう!

過去のリトリート開催の様子はこちらから(夏の開催です)

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