新春！欲張りアクロヨガリトリートin長野

2年ぶりに開催！Mika & Mariコンビの楽しいアクロヨガリトリート企画✨

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まだ雪が降っている長野の大自然の中で 皆でアクロヨガして

温まってお風呂入ってご飯してほっこりして、とにかく楽しい時間を一緒に過ごしましょう！

都会の喧騒から逃れて、長野の気持ち良い空気を吸うと最高に気持ち良いですよ😊

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 ◆アクロヨガとは？ 

一般的なヨガとは異なり、アクロヨガは2人以上のグループで行われます。

 * Flyer（上で飛ぶ人)

 * Base（下で支える人）

 * Spotter（補助する人）

この３つのポジションがあり、３人ひと組となって練習をしていきます。

お互いの信頼、コミュニケーションを築くことに役立ち、なんと言っても楽しい！繋がりを感じられるヨガです。

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 ◆セラピーアクロとは？ 

アクティブなアクロヨガが「動」ならば⁣⁣セラピーのアクロは「静」。⁣⁣ ⁣⁣ 

セラピーアクロヨガは⁣⁣ 別名ルーナーアクロとも呼ばれています

🌙⁣⁣ ⁣⁣初めて体験した時、⁣⁣身体がふわっと楽になる心地よさは⁣⁣言葉では言い表せないくらいでした。⁣⁣

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⁣⁣⁣⁣ アクロヨガで「触れる」ことは⁣⁣相手を癒し、自分も癒すことです。⁣⁣

 ☾セラピーアクロと同時にプチタイ古式マッサージ体験&学びができます⁣⁣ 

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 ◆酵素ドリンクとは？

 生きた酵素ドリンクを作ります。

 

通常酵素ドリンク作りの1キロ分のワークショップ価格は15000円なのでかなりお得🉐 

1キロ仕込むと、1.1〜1.2ℓほどの酵素ドリンクが出来ます。

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手作り酵素は、発酵菌、人体常在菌を発酵の助けにして作ります。

常在菌は私たちの身体を守ってくれる菌です♪ 

同じ食材でも、⁡1人1人違った味になるのはそのためです。

世界にひとつの、自分の酵素を作りましょう😊

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 ■日時⁣

3/16(土)〜3/17(日)⁣ 長野駅集合　11:00頃目安 

※長野駅まで送迎バスあり ⁡⁣

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■会場・宿泊施設

菅平高原ゾンタック⁣ ⁡⁣

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■内容

1泊2日　夕飯・朝食&ランチ込み

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■スケジュール

1日目：⁣ 

・オリエンテーション&セルフワーク

・アクロヨガ ・雪遊びタイム⛄️ 

・セラピーアクロ⁣ヨガ 

・タイ古式マッサージ

 ・ディナー、お風呂 

・ほっこりトークタイム⁣

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⁣ 2日目：⁣ 

・モーニング英語ヨガ⁣ 

・アクロヨガ 

・酵素ドリンク作り

 ・ランチ🍕みんなでピザ作り

 ・振り返りタイム

 ・アクロ写真

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 ⁣■価格

⁣ 〜1/16までの申込み　早割 35,500円

⁣ 1/17以降の申込み⁣ 通常価格 37,500円⁣ 

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<まな板割>

 酵素ドリンク作りに使用するまな板をご持参頂ける方は500円オフ🈹

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 ※冬季シーズン料金 

(こちらの料金には施設利用料、長野駅からの往復送迎費に加えて

酵素ドリンク材料費全て含まれます)

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⁣ ■定員⁣ 15名 

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⁣ ■キャンセルポリシー

 ご宿泊の1か月前～11日前　10％

 10日前～6日前　20％

 5日前～2日前　30％ 

前日（1日前）50％ 

当日100％

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ご質問、お問い合わせはお気軽にご連絡下さい😊

絶対楽しい企画、思いっきり楽しむ時間にしましょう！

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過去のリトリート開催の様子はこちらから(夏の開催です)